Hoje é um dia dedicado para falarmos sobre a osteoporose, uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. A osteoporose enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas.
Embora a osteoporose seja frequentemente associada ao envelhecimento, ela pode afetar pessoas de todas as idades. A perda de densidade óssea é um processo gradual e muitas vezes não apresenta sintomas até que ocorra uma fratura. Por isso, a prevenção e a conscientização desempenham um papel crucial na luta contra essa condição.
Há formas de prevenir a doença? Sim! Confira abaixo:
– Ter uma rotina de hábitos saudáveis, com uma dieta rica em cálcio e vitamina D;
– Exercitar-se de forma regular, fortalecendo os músculos;
– Evitar o tabagismo e o excesso de álcool;
A detecção precoce também é essencial! Consultas médicas regulares e exames de densidade óssea podem ajudar a identificar o risco de osteoporose e permitir um tratamento adequado antes que ocorram fraturas, especialmente após a menopausa, para as mulheres, ou se tiverem fatores de risco ou histórico familiar.
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Incômodos na região dos ombros e cotovelos precisam sempre de atenção especial. Viver com desconforto é um sinal de alerta do corpo. Quando se trata de luxação acromioclavicular, dor e edema são os sinais mais característicos. Além disso, a região pode apresentar uma deformidade nas proximidades da clavícula, pois devido ao trauma, a escápula sofre alterações devido à lesão do complexo ligamentar.
A recomendação primordial é procurar ajuda especializada assim que os sintomas iniciarem: a demora por atendimento pode agravar a situação, trazendo complicações para a saúde do paciente.
Se você tem dúvidas sobre esse tema, nos chame por aqui. Estamos a postos para ajudar.
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Uma data para reconhecermos o comprometimento e o talento desses profissionais que fazem a diferença na recuperação e na qualidade de vida de muitos.
Celebramos aqueles que tornam possível o retorno à vida ativa!
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Nosso médico especialista em ortopedia, Dr. Fernando Mothes também foi um dos nomes que dirigiu as palestras do 3º Simpósio de Traumatologia Esportiva, realizado pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia Regional RS.
O evento que aconteceu na Arena do Grêmio, contou a com participação de convidados importantes, além do ex médico da seleção brasileira de futebol, Dr. José Luiz Runco.
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Nesta sexta-feira, o Dr. Fabio Matsumoto participou do 3º Simpósio de Traumatologia Esportiva, promovido pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia regional RS (SBOTRS).
O evento contou com participação de especialistas do estado e convidados importantes, como o ex médico da seleção brasileira de futebol, José Luíz Runco.
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Tendões do cotovelo em processo de degeneração: a epicondilite é o resultado de esforços excessivos, tanto do antebraço quanto dos músculos do punho. De forma geral, ela diminui a capacidade de usar o punho, causando dor no cotovelo ao pegar um objeto ou ao fechar a mão com força.
Para amenizar a dor e o desconforto, uma das alternativas é o uso de órtese noturna, restringindo os movimentos e melhorando o posicionamento do punho. Outra opção seria o uso de gelo, que age como analgésico.
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A diabetes é uma doença que pode causar diversas complicações no corpo, uma delas é a capsulite adesiva ou “ombro congelado”. Essa condição atinge os ombros, inflamando o tecido vascularizado e provocando a rigidez da articulação e resultando na perda da mobilidade.
A relação da doença com o diabetes está no acúmulo de glicose na região, fazendo com que as fibras de colágeno fiquem coladas, o que causa a restrição de movimento.
O tratamento da capsulite adesiva pode envolver desde o uso de medicamentos e sessões de fisioterapia até procedimento cirúrgico para casos mais avançados.
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O ortopedista especialista em cirurgia do ombro e cotovelo é o médico que está mais apto para tratar desde fraturas até doenças não traumáticas agudas ou crônicas nessas regiões.
Quando procurar um ortopedista especialista em cirurgia do ombro e cotovelo?
Para tratar qualquer lesão do ombro, como:
1. Lesão do manguito rotador;
2. Tendinites;
3. Bursite;
4. Capsulite Adesiva;
5. Luxação e fratura.
E para tratar qualquer lesão do cotovelo, como:
1. Epicondilite lateral e medial;
2. Bursite do olécrano;
3. Fraturas e sequelas de traumas.
Por isso, ao buscar um especialista quando há algum incômodo nessas áreas, o diagnóstico é preciso, com técnicas de tratamento avançadas e cuidado específico.
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Muitos atletas passam por momentos decisivos em suas carreiras, seja pela pressão pelo preparo físico ideal ou pela grande expectativa em competições.
Por isso, não é incomum haver tantos casos de lesões nos ombros, especialmente, na prática de esportes como vôlei, natação e lutas.
Algumas medidas simples podem ser excelentes ferramentas para minimizar o risco de lesões, como o preparo antes e depois dos treinos e o período de descanso para recuperação dos tecidos.
As dicas para evitar problemas durante a prática são:
Aquecimento: Aquecer antes de qualquer prática esportiva é essencial para garantir a saúde dos ombros. Escolha uma série de alongamentos que envolvam os músculos da região.
Fortalecimento: Mantenha a prática de exercícios que estimulem a força dos músculos ao redor do ombro. Isso também irá ajudar a manter a estabilidade da articulação.
Alongamento: O alongamento antes e depois dos treinos é fundamental. Essa prática auxilia ainda mais na estabilidade e saúde dos ombros quando mantida regularmente.
Progressão Gradual: Opte pelo aumento de carga e série de exercícios de forma progressiva, não abrupta. Isso ajuda a adaptar os músculos da região dos ombros sem riscos de lesões.
Descanso e Recuperação: Respeite os limites do seu corpo e saiba descansar. Para a área dos ombros, períodos de relaxamento ajudam a tirar a sobrecarga da região, melhorando o desempenho da articulação.
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A luxação recidivante do ombro pode acontecer a qualquer tempo, sendo ocasionada pela diminuição da estabilidade dessa articulação. Nessa situação, a articulação do ombro acaba se deslocando muitas vezes, causando dor, algumas vezes sendo necessário atendimento médico para redução da luxação.
Comum em pacientes jovens, a luxação pode necessitar de tratamento cirúrgico nos casos em que já ocorreram muitos episódios. Com a cirurgia, é possível recuperar a estabilidade e o retorno às atividades é geralmente completo.
O pós-cirúrgico requer uso de tipoia por algumas semanas e o retorno à prática de esportes pode levar em torno de 3 a 4 meses após a cirurgia.
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