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Idosos e dores nos ombros

Idosos e dores nos ombros

O envelhecimento é um processo natural. Com o aumento da idade, crescem também as reclamações de dores no ombro. Após os 60 anos, os principais problemas são: lesão do manguito rotador, artropatia da região e artrose no ombro.⠀

O manguito rotador é um conjunto de quatro tendões e músculos que estão localizados no ombro e ajudam na mobilidade da área. Com o passar dos anos, há um enfraquecimento natural dos tendões, o que aumenta as chances de dores e lesões na área.⠀

Já a artrose é caracterizada por um desgaste na cartilagem que recobre os ossos da região do ombro. Com isso, passa a haver dor na realização dos movimentos, já que não existe mais essa “proteção” entre os ossos.⠀

Os tratamentos variam conforme a gravidade das lesões. Em casos mais leves, pode ser indicada a utilização de gelo, anti-inflamatórios e analgésicos que ajudam a reduzir a dor. A fisioterapia também pode ser indicada para melhorar a qualidade dos movimentos do ombro.⠀

As abordagens cirúrgicas podem ser indicadas em cenários mais graves, quando os tratamentos clínicos não surtiram efeito ou quando o paciente apresentar algum problema de saúde que impeça a utilização de determinados medicamentos.⠀

Aos primeiros sinais, procure auxílio profissional especializado!

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Quedas domésticas

Quedas domésticas

Quedas domésticas: elas são as principais vilãs quando o assunto é lesão em pessoas idosas. Com o isolamento social, o problema se agravou. Para evitar esse tipo de situação é necessário tomar alguns cuidados: ⠀

➡ A maioria dos acidentes domésticos ocorre no trajeto entre o banheiro e o quarto. Por isso é importante que essa rota esteja livre de obstáculos. ⠀
➡ Evite que o quarto tenha muitos objetos que dificultem a mobilidade. Se estiver deitado na cama, lembre-se de permanecer um tempo sentado nela antes de levantar. ⠀
➡ Interruptores de luz devem ficar em uma altura adequada, podendo ser acessados com o idoso ainda sentado na cama. ⠀
➡ Evite tapetes que tornem a mobilidade mais complicada dentro de casa. ⠀
➡ No banheiro, utilize piso antiderrapante e instale barras de segurança ao lado do vaso sanitário e dentro do box.⠀
➡ Locais onde o idoso irá se sentar, como cadeiras, camas e o sanitário devem ser adaptados para uma altura de 50 cm entre o assento e o chão. ⠀

Independente do quadro citado, se você observar esses sintomas e eles estiverem gerando incômodo em sua rotina, busque o médico ortopedista e investigue as condições.

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